今天是2020年6月1日 星期一,欢迎光临本站 

公司动态

春困袭来,你需要这份自救指南!

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/4/16     浏览次数:    
这几个解困指南你值得拥有~

春风和煦

春暖花开

春光灿烂

……

如此美好,我却总也睡不够

哈欠连天+精神不济

小小的脑袋,大大的疑问:

我为啥会“春困”?



造成春困的主要原因

•进入春季后,随着气温升高,人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环加速,供给大脑的血液会相对减少。


•气温升高,人体新陈代谢速度增加,耗氧量增加,导致大脑的供氧量不足。


•封闭环境,比如在家或办公室等环境不通风透气,导致空气中二氧化碳含量过高,会加重春困症状(特殊时期一定要注意室内空气流通)。


•春季温度适宜,大脑受到的冷热刺激减少,脑神经细胞在这种情况下兴奋性会降低,从而会让人容易犯困。




摆脱春困的几种方法

合理作息

夜间11点到12点是就寝的好时机。晚上尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间。


•合理运动

每天坚持慢跑、游泳等体育运动,有助于增强身体耐力,同时还帮助细胞和组织得到充足的氧气供应,让精神和身体焕发,令大脑变得更加清醒。



合理饮食

日常饮食除了要摄取足够的营养物质外,还要注意清淡饮食,避免油腻的菜肴。缺钾容易令人疲劳,可以多吃黄豆、柑橘等含钾丰富的食物。


最重要的是睡觉空间静谧

除了以上几点,还要注意保持室内静谧的睡眠环境。卧室门作为人们进入卧室的必经之地,是气流出入的通道,同时也是卧室的屏障。若隔音效果不佳,晚上没有个安稳静谧的睡眠环境,无疑加重春困的症状。

荣事达静音木门——好木门,就静音。

荣事达静音木门精选进口实木基材,研发创新采用45度斜口填充静音结构,门扇厚度达到了45mm厚,比市场上一般木门门扇40mm、38mm厚的木门门扇更厚。同时搭配加厚加宽高分子硅橡胶静音密封条和优质静音锁具及合页等,全方位隔绝噪音,具备更好的隔音效果,最终可以最大程度的为你提供良好休息和睡眠。


除了隔音抗噪,荣事达静音木门系列产品还拥有一身“武艺”,一扇木门它因为面面俱到的工艺——30-45天生产周期,52道生产工序,28项标准坚持,健康环保,具有超长使用周期。

产品风格上涵盖新中式、北欧、美式、现代极简、意式轻奢等时下国内外流行的家装风格,满足不同年龄层次消费者审美与使用需求。




除此之外,荣事达静音木门提供全屋整木定制方案,静音墙面/电视背景墙/沙发背景墙/书柜酒架等全屋高端私人定制,让您一物一色,量“声”定做,摆脱千篇一律,尽享品质生活。



今日互动

你们还有什么摆脱春困的妙招

欢迎在底部留言分享告诉我们哦~~


返回上一步
打印此页
[向上]